Ананас 1бр

Консумира се в сурово състояние след обелване на твърдата му наподобяваща люспи кора

Хранителна стойност на 100 гр
Калории 50 Протеин 0.54 гр Въглехидрати 13.12 гр Мазнини 0.12 г

Витамини Бетаин 0.1 мг Витамин A 58 IU Витамин B1 (Тиамин) 0.08 мг Витамин B2 (Рибофлавин) 0.03 мг Витамин B2 (Ниацин) 0.5 мг Витамин B4 (Холин) 5.5 мг Витамин B5 (Пантотенова киселина) 0.21 мг Витамин B6 (Пиридоксин) 0.11 мг Витамин B9 (Фолиева киселина) 0 Витамин B12 (Кобалкамин) 0 Витамин C 47.8 мг Витамин D 0 Витамин E 0.02 мг Витамин K1 0.7 мкг Витамин K2 (MK-4) –