ленено семе

Искате ли да прочистите червата си и да отслабнете?

Ако е така трабва да смените обичайната си закуска.

Ще ви запознаем с изпитана рецепта, с която ще прочистите червата си от натрупаните несмлени твърди частици и токсини, като същевременно ще свалите и някое килце. Препоръчваме ви да закусвате ленено семе с истинско кисело мляко. Абсорбира се бързо и лесно от организма и неутрализира токсините по естествен начин, като запазва чревната микрофлора.

 

Лененото семе е супер храна. Лечебните му качества се дължат на три основни съставки – лигнани, омега 3 мастни киселини и диетични фибри. Лигнаните са с антиоксидантно действие, регулиращи хормоналното равновесие в организма. Омега 3 киселините повишават имунитета. Фибрите засилват метаболитните процеси и благоприятстват храносмилането.




Лененото семе подобрява функционирането на целия организъм.
– Има лаксативен ефект и стимулира движението на червата, затова се препоръчва на хора страдащи от запек
– При хора с хемороиди, гастрит и храносмилателни разстройства намалява възпалението и редуцира неприятните симптомите.
– Има детоксикиращо действие и премахва неприятните газове.
– Намалява нивата на холестерола и кръвната захар.
– Регулира метаболизма и гори мазнини.

 

Много е важно когато купувате лененото семе да е цяло с обвивката, защото в нея се съдържат най – много фибри. Смилайте го за по няколко дни , защото когато седи дълго време смляно губи от ценните си качества. Съхранявайте в хладилник в затворен съд.

Ето и схемата:

1 – ва седмица: смесете 1 лъжица ленено семе със 100 гр. кисело мляко.

2 – ра седмица: смесете 2 лъжици ленено семе със 100 гр. кисело мляко.

3 – та седмица: смесете 3 лъжици ленено семе със 150 гр. кисело мляко.

Тази смес като четчица изстъргва натрупалите се отрови по червата. Консумира се всяка сутрин на гладно. През този период се препоръчва консумирането на пълнозърнести храни и на плодове и зеленчуци. Пийте колкото можете повече вода. Не се препоръчва на бременни.

Това натурално и ефикасно прочистване се прави веднъж годишно, след което ще се чувствате по – леки и по – свежи.