Автор: Женя Георгиева.

[fbsharelike]

Състав:

1 чаена чаша ядково мляко (може и прясно, а тук е направено с оризово)

1 ч.л. мед

4 с.л. чия

1 ч.л канела или какао

Всичко се смесва в чаша, а по-удобно е в бурканче. Смесвате и разбърквате добре или направо разбивате ако е в бурканче с капачка на винт. Слагате в хладилника и след 1 час отново разбърквате добре. Оставяте сместта да пренощува и на сутринта е готова за консумация.

За максимално богат вкус може да я гарнирате с плодове и ядки. Тук пудингът е гарниран с ягоди и банан и около 1 с.л. счукани орехи.

Много бързо и лесно за приготвяне! Здравословно и много вкусно!