Червени чушки

Червените чушки са много богати на витамини, особено витамин С.  Отличително качество на чушките е, че  не губят своите свойства в продължение на 70 дни. Освен това червените чушки са богати и на каротин и рутин, също така и на витамините В1, В2 и Е. Комбинацията между високото съдържание на рутин и витамините от В групата правят червените чушки иделно средство за укрепване на кръвоносните съдове.  Чушките са богати на много витамини – В1, В2, В6 и РР. Полезни са както за имунната система, така и в борбата с депресията, диабета, дерматити, отоци и са чудесен лек за паметта. Червените чушки са богати на провитамин А и силиций, което ги прави отлично средство за разкрасяване. Похапването им редовно ще стимулира растежа на косата, ще подобри състоянието на кожата, заздрави ноктите и подобри зрението.

100 гр. червени чушки съдържат:

Енергия: 32 Kcal
Белтъчини: 1 г
Въглехидрати: 6 г
Мазнини: 0 г
Фибри: 2 г
Витамин С: 140 мг
Каротин: 3840 мкг
Калий: 160 мг