Праз лук

Вкусно и лековито растение, на което се консумира и надземната част и корените. Поради богатството на сулфиди в него има широкоспектърно действие. Праза лесно се преработва от организма. Изключително подходящ продукт за консумация при диабет, бронхит, атеросклероза, подагра и инфекции.

Празия лук има мощно диуретично и успокоително действие.

Има глистогонно действие.

Действа дезинфектиращо на пикочните пътища.

Действа много тонизиращо на организма.

След консумация на суров праз лук, устната кухина и носоглътката са почистени от вредните микроорганизми.

Предотвратява растежа и развитието на бактериите и спира образуването на вредни радикали.

Празия лук действа лечебно и на кръвоносната система. Предотвратява отлагания в кръвоносните съдове и предпазва от образуването на тромби.

Засилва имунната система, предпазва от възпалителни процеси и действа общо тонизиращо на организма.

В 100 гр. праз се съдържат:

Калории – 60

Общо мазнини 0,3 г

Холестерол 0 г

Натрий 20 г

Калий 180 г

Общо въглехидрати 14 г

Белтъчини 1,5 г

Вода 80 мл

Поради съдържанието си на летливи масла, сокът от праз има балсамово действие за дихателните пътища. Облекчава кашлицата, настинка и алергичен ринит.

Поради съдържанието на фибри, праза е лек за храносмилателната система, регулира чревната функция, подпомага храносмилането и намалява подуването на корема.

Магнезия, фосфора и фолиевата киселина са хранителни вещества, необходими за нормалното функциониране на нервната система. Подобряват паметта и концентрацията. Фолиевата киселина е жизнено необходима за предотвратяване на мозъчни дефекти при бебетата.