НАР 1БР

Корените и кората съдържат алкалоиди и танини;
наровото масло, извлечено от семената, съдържа линоленова киселина, линолова киселина, олеинова киселина и стеаринова киселина;
Листата съдържат мастни киселини и танини;
цветът съдържа полифеноли и пуникалагин, който има антиоксидантно и хепатопротективно действие;
сокът от нар съдържа антоцианини, глюкоза, органични киселини, витамин С, танини, галова киселина, катехин и минерали;
Плодове. Кората на плода е важен източник на биоактивни съединения като феноли, флавоноиди, елагитанини и проантоцианидинови съединения, минерали, предимно калий, азот, калций, фосфор, магнезий и натрий, полизахариди. Ядливата част на плода от нар се състои от 85% вода, 10% общи захари, предимно фруктоза и глюкоза и 1.5% пектин, органична киселина като аскорбинова киселина, лимонена киселина и ябълчна киселина и биоактивни съединения като феноли и флавоноиди, фолиева киселина. Нарът се определя като "супер храна". На 100 грама съдържа 83kcal.