- Преглед на количката Не може да добавите това количество към количката — в наличност имаме 1.862, а вие имате в количката си 1.
Риба тон,замразена 1 кг
Риба тон – една риба варира около 1 кг, замразена
Ако искате морски вариант на пилешки гърди или телешки стек, то вашата риба е риба тон.
Тази риба има характерно червено и ароматно месо, богато на протеини и бедно на мазнини.
21.00 лв.
Изчерпан
Риба тон
Рибата тон е богата на протеини и бедна на мазнини – прекрасен заместител на червените меса и изключително подходяща за диети.
Тази риба е изключително полезна. В 100 г се съдържат витамините В6,В3 и редкият витамин В12. Това е пет пъти повече от средната дневна доза.
Рибата тон съдържа минералите – фосфор, магнезий и желязо, необходими за правилното функциониране на организма. Богата и на омега-3 мастни киселини.
Препоръчителната седмична доза за възрастни е 2 порции по 100 г мазна риба, а за бременни и децата под 12 години – 1 порция.
Прясната риба тон може да се приготви по различни начини – на скара, пържена, грил тиган, на фурна, в салати и с различни сосове и маринати.
Рибата тон ще стане сочна, ако я накиснете в прясно мляко преди да я готвите.
Най-подходящата мазнина за приготвяне на риба тон е зехтинът. Ако пържите прясна риба трябва да знаете, че леко като порозовее от двете страни е готова. Преди пържене се овалва в брашно.
Риба тон може да се комбинира идеално със зелени салати, варени или задушени картофи, пасти и др.
Подходящия алкохол за тази риба е червеното вино.
Допълнителна информация
Тегло | 1 kg |
---|
Трябва да влезнете в профила си, за да публикувате отзив.
Отзиви
Все още няма отзиви.