Манго

Мангото е един от най-консумираните плодове в света. Мангото е плодът на едноименното дърво, което достига 30-40 метра височина.

Мангото се отглежда в Индия и Югоизточна Азия, Пакистан и Бангладеш. Има различни сортове манго, като по-известни сред тях са Алфонсо, Томи Аткинс и Кондо. Плодовете варират с големина от 5-6 см при най-малките и над 25 см при най-едрите плодове.

Мангото има овална, крушовидна или бъбрековидна форма. Цветът е между зелен, жълт, оранжево-жълт, оранжево-червен, а вкусът е сладък и ароматен. Месестата част е сочна, с голяма плоска костилка в средата. Често мангото има едри целулозни частици, които трябва да се отстранят.

Едно от най-добрите свойства на мангото е, че е ефикасно в борбата с рака. Мангото е богато на мощни антиоксиданти, които потискат растежа на туморни клетки и забавят стареещите процеси.Мангото понижава холестерола и изчиства кожата.
В мангото има големи количества витамин А, който е важен за здравето на очите.
Мангото има свойството да понижава нивата на инсулин в кръвта, което се отразява благоприятно на кръвната захар.
Плодът е източник на витамин Е, който подобрява сексуалната активност и повишава желанието за секс.