Защо са полезни млечните продукти?

🥛Защо са полезни млечните продукти?

Всички сме слушали многократно, че трябва да консумираме мляко и млечни продукти, защото те са важни за нас, но какво всъщност ги прави толкова важни

Млечните продукти са основен източник на калций и протеин.

Те са богати на витамин D

Количеството калций, което организмът получава от млечните продукти, има потенциала да повлияе положително на силата и здравината на костите.

Те оказват положителен ефект върху кръвното налягане.

В дневния хранителен режим прясното мляко от животните е незаменим източник на белтък с високо качество и на най-лесно усвоимия калций.

 

Така че не се колебайте, а включете повече млечни продукти в хранителния си режим!