Зеле за 1 бр (около 2 кг)

Зелето – нискокалорична и полезна храна.

Зелето е храна за мозъка, тъй като витамин К, който съдържа подобрява умствената дейност и предпазва нервните клетки от увреждане.

Зелето детоксикира организма. Високото съдържание на витамин С премахва токсините от тялото и спомага за изгарянето на мазнини, а витамин В засилва метаболизма и помага да ги изведе от тялото.

Зелето е мощен антиоксидант, високото съдържание на витамин С е помощник в борбата с вирусите и стимулира имунната система.

Зелето е разкрасяващ зеленчук. Има високо съдържание на сяра, минерал имащ съществено значение за кожата, ноктите и косата.

Зелето единствено съдържа витамин У, който спомага за лечение на язва на стомаха.

Зелето е регулатор на високото кръвно налягане поради високото съдържание на калий, който разширява кръвоносните съдове.

Зелето е богато на фибри и желязо, които поддържат здравословното състояние на храносмилателната система и дебелото черво.

Зелето съдържа значителни количества от витамините А, Е, които поддържат очите и кожата здрави.

На зелето се преписват  антиракови свойства, заради биофлавоноидите, инодолините и генистеините в него.

Зелето е пръв съюзник при отслабване, защото има ниска калорийна стойност и голямо количество фибри.