Българска леща 500 гр

Изчерпан

Предлагаме леща, която се отглежда върху екологично чиста земя. Не се обработва с препарати, изцяло натурален продукт от екологично чисто земеделие.

Посочената цена е за 500 гр българска леща ферма Пенови от Бургаски рагион.

 

2.90 лв.

Изчерпан

Код:639220Категории: Етикети:

Леща

Лещата е изключително ценна бобова култура. Колкото е вкусна, толкова и полезна. Съдържа огромни количества растителни протеини, минерали, витамини и фибри, желязо, калий, магнезий, витамин В6, витамин В5, цинк. Лещата има ниска калорийна стойност, но висока хранителна.

Огромна роля за здравето на човека имат фибрите, с коита лещата е богата.
На първо място подобряват кръвообръщението като прявят кръвоносните съдове еластични.
На второ място разтворимите фибри почистват кръвоносните съдове от плака, с което спомагат за понижаване на нивата на холестерола, а от там и благоприятстват сърдечната дейност.
На трето място благодарение на фибрите въглехидратите се разграждат бавно и така се превръщат в енергия. Така се регулира нивото на кръвната захар.

Лещата съдържа сложни въглехидрати, които набавят на организма нужната му дневна доза енергия, но на база ниски калории.
Лещата е лек и за червата, отново благодарение на фибрите. За хора със запек или синдром на раздразнено черво е препоръчително редовно да консумира леща.

Изключително богата на протеин, лещата е подходяща храна за вегетарианци.
Не на последно място лещата е ценна за добро сърдечно здраве. Богата е на магнезий, играещ ключова роля за добра сърдечна дейност. Съдържа още фолиева киселина, предпазваща от инфаркт.
Лещата притежава едно изключително важно свойство за здравето на организма, а именно балансира pH в организма. Така стимулира развитието на полезните бактерии и намалява киселинната среда.

Хранителна стойност на варената леща

Хранителни в-ва Количество ХС(%)в една ч.ч.

Фолиева киселина 358 мкг 90%

Хранителни фибри 16 г 63%

Манган 1.0 мг 49%

Желязо 6.6 мг 37%

Фосфор 356 мг 36%

Мед 0.5 мг 25%

Тиамин 0.3 мг 22%

Калий 731 мг 21%

Магнезий 71.3 мг 18%

 

 

 

 

 

 

Допълнителна информация

Тегло0.5 kg

Отзиви

Все още няма отзиви.

Напишете първия отзив за „Българска леща 500 гр“