Райска ябълка

Райската ябълка е уникален плод и толкова полезен, че не трябва да се пренебрегва. Този божествен плод е витаминозна бомба, с безброй лечебни свойства.
Райската ябълка е богата на витамините А, С, Р, Е и от групата В, минералите калий, магнезий, йод, калций, фосфор, мед и манган. Съдържа много захари, основно фруктоза и глюкоза, органични киселини, багрила и пектинови вещества.

Райската ябълка има висока хранителна стойност, която за 100 г е:

127 ккал

0,8 г белтъчини

0,4 г мазнини

33,5 г въглехидрати

Здравословните качества на райската ябълка са неизброими, но ето няколко:

Навремето с райска ябълка са лекували скорбут. Това е заболяване на венците, причинено от липса на витамин С.
Сокът от райска ябълка помага при настинки и облекчава кашлица.
Божественият плод е полезен да се консумира при анемия, при проблеми на щитовидната жлеза и при проблеми със стомаха и червата.
Райската ябълка тонизира и укрепва организма.
Захарите, които съдържа райската ябълка са 90% фруктоза, което я прави полезна за страдащите от захарен диабет.
Райската ябълка е богата на захари и е високо калоричен плод, затова трябва да се консумира в ограничени количества – 1 плод дневно.

Как може да се консумира райска ябълка?
Сурова, на сок, сладко, желе, мармалад или сироп.