Защо е полезно кивито?

😜Кивито е заредено с основни групи витамини и минерали и работи по много начини, за да ви даде хранителен тласък. Ето някои от предимствата на кивито:

🥝100 грама киви съдържа почти два пъти повече витамин С от лимоните и портокалите. Витамин С действа като мощен антиоксидант, елиминирайки свободните радикали, които могат да причинят възпаление или рак.

💤 Ако имате проблеми със съня, кивито съдържа много антиоксиданти и серотонин, които могат да бъдат полезни при лечението на нарушения на съня. Приемът на два плода киви един час преди лягане може да помогне изключително много за предизвикване на съня.

⚕️Този екзотичен плод е зареден с диетични фибри, които помагат в профилактиката на множество заболявания. Храните с високо съдържание на фибри поддържат ситост за по-дълго и контролират метаболитните фактори като кръвно налягане, холестерол и кръвна захар.