Зарежда се съдържанието на кошницата ...
Фритата с кейл и киноа

Фритата с кейл и киноа
Тази супер хранителна вкусотийка се приготвя бързо и ще ти струва САМО
лв., а определено стига за 2-3 души, за закуска, обяд или вечеря.







Първо варим 50 г киноа. Отнема около 5 минутки.
Разбиваме 5 яйца, добавяме 100 г нарязан кейл, киноата, сол и други подправки (по желание).
Печем на степен 7 от 9 4-5 минути в тиган с незалепващо покритие (може и малко мазнина като масло).
С помощта на чиния обръщаме фритата и допичаме още 3-4 минути.