Зарежда се съдържанието на кошницата ...
Tag / полезно
-
![Пълнен заек]()
Пълнен заек
Продукти: 1 заек 1ч.ч ориз 1 кг. картофи 2 моркова 150 гр. гъби 2 листинца дафинов лист 1-2 глави кромид лук сол,червен пипер и черен пипер на вкус Начин на приготвяне: Заекът…
-
![Сладкиш с кори за баница и вълшебен крем]()
Сладкиш с кори за баница и вълшебен крем
Необходими продукти 1 пакет кори за баница 100 гр. или повече маково семе 100 гр. или повече смлени орехи 3 ябълки, канела и захар 200 гр. захар 2 чаши (250 мл.) сметана…
-
![Einkorn wheat]()
Защо лимец?
За голяма част от хората, страдащи от непоносимост към пшеничния протеин глутен, лимецът се оказва подходящ и пълноценен заместител на обикновения хляб и другите изделия от пшеница. Положителните ефекти на храните от…
-
![макарони]()
Макароните на мама Или в „Моята Ферма“
В стремежа си да осигурим здравословна и пълноценна храна за нашите деца , започнахме да правим прясна паста от лимец , за нас и нашите приятели.Тъй като всички бяха очаровани от създаденият…
-
!["Таткова градина"]()
„Таткова градина“ с домашно произведени вкусотии вече и в „Моята Ферма“
Градината на Марин, Пепа и Мария Петрови се намира в с. Торос, близо до гр. Луковит в Предбалканските възвишения. Семейството решава да се завърне към бащината къща на село с идеята да…
-
![Житна диета - духовното и физическо пречистване]()
Житна диета – духовното и физическо пречистване 24.02-04.03.2016
“Житното зърно е емблема на човешката душа. То представлява велика история в развитието на природата. Ако вие можехте да разгърнете листата на житното зърно, да проследите неговата история, щяхте да разберете напълно…
-
![Орехи - една от най-полезните храни на света]()
Орехи – една от най-полезните храни на света
Те съдържат само ненаситени мазнини и затова понижават с до 20% риска от сърдечни заболявания. В 30 г се съдържат 166 калории, 17 г мазнини и 2 г целулоза. Шепа орехи са…
-
![Смилянски боб дребен]()
Шарен боб – една от най-полезните храни на света
Половин порция от него съдържа над 25% от препоръчителната дневна доза фолати (фолиева киселина), които спомагат за намаляване на риска от сърдечни заболявания. В половин порция боб се съдържат 103 калории, 1…
-
![Лук - една от най-полезните храни на света]()
Лук – една от най-полезните храни на света
Някои изследвания сочат, че той намалява риска от рак, тъй като съдържа голямо количество флавоноиди. Една чашка нарязан лук съдържа 60 калории, 3 г въглехидрати и никакви мазнини.
-
![Дждинджифил корен]()
Джинджифил – една от най-полезните храни на света
Той спомага за намаляване на тежестта в стомаха и гаденето. 1 ч. л. пресен джинджифил съдържа 1 калория и никакви мазнини. Обелете твърдата кафява кора, нарежете го на парченца и го запържете…
-
![Лимони]()
Лимони – една от най-полезните храни на света
За някои хора те са неприятно кисели, за други – много вкусни. Тези плодове обаче са изключително полезни за организма и освен това са верен помощник в разкрасяването. Лимоните може да се…
-
![стафиди]()
Стафиди – една от най-полезните храни на света
Те са основен източник на желязо, което способства за пренасянето на кислорода към тъканите. Половин чаша стафиди съдържа 220 калории, 3 г въглехидрати и никаква мазнини. Съвет: Добавяйте стафиди към овесените ядки.…
-
![Диня]()
Диня – една от най-полезните храни на света
Витамин С и бета-каротинът, съдържащи се в нея, са сред най-силните антиоксиданти, които предпазват клетките от вредните свободни радикали. В половин диня се съдържат и около 900 мг калий, който способства за…
-
![Авокадо]()
Авокадо – една от най-полезните храни на света
Олеиновата киселина и ненаситените мазнини в него понижават нивото на „лошия” холестерол и увеличават количеството на „добрия”. В авокадото има и много богата на влакнини целулоза. Едно парче съдържа около 80 калории,…
-
![Кайсии]()
Кайсии – една от най-полезните храни на света
В състава им има много бета-каротин, който не позволява на свободните радикали да разрушават вътрешните структури на клетките. Много полезни са за очите. В телата ни бета-каротинът се преработва до витамин А,…
-
![Комбинации при разделното хранене]()
Комбинации при разделното хранене
От всички диети и режими на хранене на този свят има един, който е най-важен – представям ви Разделното хранене! Колкото и сложно да звучи, всъщност е много просто – проста храна,…
Loading posts...
