Category / Полезно

    Loading posts...
  • 3 идеи за лесни предястия с пролетни зеленчуци

    🍅🥗Време е за пролетни зеленчуци, затова ето няколко идеи за свежи предястия със сезонни продукти: 🥬Марулите са идеални за приготвяне на предястия с разнообразни видове сготвено месо. Независимо дали ще сготвите пилешко,…

  • Набавете си витамини за имунитет

    🥦🍎 Сега е моментът да се запасите с витаминозни бомби и да ги съчетаете в менюто си. Плодовете и зеленчуците, които ви предлагаме, са страхотни сами, както и в различни салати и…

  • Защо е полезно кивито?

    😜Кивито е заредено с основни групи витамини и минерали и работи по много начини, за да ви даде хранителен тласък. Ето някои от предимствата на кивито: 🥝100 грама киви съдържа почти два…

  • Три идеи за пролетни салати

    🍽Чудиш ли се как да съчетаеш днешната салата? Ами утрешната? Пролетта идва, затова се подготви с тези три свежи комбинации от зеленчуци за винаги разнообразни салати. 🍋Съчетай смело листа маруля с репички,…

  • Три идеи с какво да сервираме хумус

    Винаги може да ядете хумус с крекери или тортила чипс, но знаете ли колко други възможности има? 🍲Любимата кремообразна разядка всъщност може да се използва за много повече от бърза следобедна закуска.…

  • Набавете си витамини за грипния период

    ⚕️За силен имунитет през грипния сезон, е важно да поддържате здравословна диета, да пиете достатъчно течности, да спите добре и да сте активни. 🍌Бананите съдържат естествени захари, комбинирани с фибри, което ги…

  • Защо е полезен ананасът?

    Ананасът засилва имунната система в борбата срещу вируси и бактерии. Изключително богат е на витамини А, С, К, В1 и В6, манган, цинк, калций, фолат, фосфор. Ананасът съдържа значително количество витамин С,…

  • Сирни заговезни или Прощална неделя

    Сирни заговезни или Прощална неделя е празник на всеобщото опрощение. Той е винаги седем седмици преди Великден. Това е денят, в който се иска прошка от членовете на семейството. Традиционно се приготвя…

  • 3 идеи за комбинации на салата“Айсберг“

    ☺🥗 Айсберг салатата може да се приготви в много разновидности, като най-важното е да запомниш, че зеленчуците никога не са прекалено много. Наблегни на тези, които са свежи и отговарят на сезона.…

  • Защо са полезни лютите чушки?

    Лютите чушки са много полезни, защото съдържат изобилие от витамини, протеини, минерали и захари. Според изследвания в 3 люти чушки се съдържа витамин С, колкото се съдържа в 1 килограм лимони. Той…

  • Защо да пием полезни сокове през зимата?

    Полезните сокове През зимата въздухът е по-студен и сух, а гриповете и настинките дебнат по всяко време. 🧣🥶 Ето защо е изключително важно да фокусираш усилията си върху поддържането на имунитета си…

  • Защо са полезни млечните продукти?

    Защо да консумираме млечни продукти? 🥛🥛🥛 Хората, които консумират редовно млечни продукти, имат намален риск от сърдечно-съдови заболявания и инсулт. 🐮 В чаша краве мляко има осем пъти повече протеини от другите…

  • Домашен хляб

    Защо е полезно да ядем домашно приготвен хляб? Много от нашите празници са свързани с традиционно приготвен хляб или пита. Колко е полезно това обаче ❓ Погрешно е схващането, че хлябът е…

  • Защо е полезен пащърнака?

    Защо е полезен пащърнака🤔 Полезните свойства на пащърнака често биват подценявани. Той обаче е изключително полезен за нервната система. Ето някои от неговите полезни свойства: 🤩#Пащърнака е богат източник на фолиева киселина,…

  • Защо е полезно да ядем риба?

    Защо е полезно да ядем риба? 🐟 Освен много вкусна, рибата е и изключително полезна! 🤩 Ето и няколко причини защо това е така: Рибата съдържа Омега-3 мастни киселини, протеини, витамини и…

  • Защо сушените плодове са полезни?

    Защо сушените плодове са полезни? 🍏 Един от елементите на зимата са сушените плодове! 🍎 Все по-близо сме до омайващия аромат на домашния ошав и сладкишите със сушени плодчета! 🥧 Защо обаче…