Category / Полезно

Сирни заговезни или Прощална неделя е празник на всеобщото опрощение. Той е винаги седем седмици преди Великден. Това е денят, в който се иска прошка от членовете на семейството. Традиционно се приготвя…

Лютите чушки са много полезни, защото съдържат изобилие от витамини, протеини, минерали и захари. Според изследвания в 3 люти чушки се съдържа витамин С, колкото се съдържа в 1 килограм лимони. Той…

Полезните  сокове През зимата въздухът е по-студен и сух, а гриповете и настинките дебнат по всяко време. ?? Ето защо е изключително важно да фокусираш усилията си върху поддържането на имунитета си…

Защо да консумираме млечни продукти? ??? Хората, които консумират редовно млечни продукти, имат намален риск от сърдечно-съдови заболявания и инсулт. ? В чаша краве мляко има осем пъти повече протеини от другите…

Защо е полезно да ядем домашно приготвен хляб? Много от нашите празници са свързани с традиционно приготвен хляб или пита. Колко е полезно това обаче ❓ Погрешно е схващането, че хлябът е…

Защо е полезен пащърнака? Полезните свойства на пащърнака често биват подценявани. Той обаче е изключително полезен за нервната система. Ето някои от неговите полезни свойства: ?#Пащърнака е богат източник на фолиева киселина,…

Защо е полезно да ядем риба? ? Освен много вкусна, рибата е и изключително полезна! ? Ето и няколко причини защо това е така: Рибата съдържа Омега-3 мастни киселини, протеини, витамини и…

Защо сушените плодове са полезни? ? Един от елементите на зимата са сушените плодове! ? Все по-близо сме до омайващия аромат на домашния ошав и сладкишите със сушени плодчета! ? Защо обаче…

Полезния чай от смокинови листа ☕Заложете на #здравословния старт на деня! Особено през студените месеци е изключително важно да се грижим за нашето здраве! Как можем да направим това чрез храната и…

  Есента е сезонът на кестените! Сварени или печени, те са страхотен заместител на ядките, заради ниското си съдържание на мазнини ❗️ С какво са полезни обаче те❓ Кестените са много ценни,…

Спанака – един от най-полезните зеленолистни зеленчуци! Спанака съдържа голямо количество минерали като – калий, манган, цинк, магнезий, желязо и калций. Той е и източник на витамините – фолиева киселина, ниацин, витамини…

Кои храни подсилват имунната система? С настъпването на есента трябва да засилим имунната си система, защото човешкото тяло започва да се настройва към предстоящата зима. Най-важно за силна имунна система са здравословното…

Защо е полезна пъстървата? Пъстървата е много богата на витамин D, както и на омега-3 мастни киселини. Тя е полезна не само за поддържане на здравето, но и за възстановяване след тежка…